Come meditare può migliorare il tuo benessere In questa puntata, parleremo dell’importanza di meditare come principio per raggiungere uno stato di benessere e pulizia interiore. Meditare è quell’atto in cui decidiamo consapevolmente di isolarci dal mondo esterno per entrare e sondare con il nostro mondo interiore. Quando entriamo in quella sfera scopriamo spesso che non ci conosciamo affatto. Pensieri si affollano e ci sovraccaricano e cercano spazio senza che apparentemente noi abbiamo il controllo. La meditazione ci porta nel farli uscire e poi a riorganizzare questa confusione in modo da…
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